Harmonica Linea τι είναι, συστατικα, οδηγιες χρησης, Ηαρμονιcα Λινεα δουλευει, παρενεργειεσ, κριτικες, τιμη
Πάρε 20 σταγόνες Harmonica Linea ανά ποτήρι νερό, πρωί και βράδυ
Χάσε 0,5 κιλά τη μέρα. Harmonica Linea δουλευει, χρηση
- Μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια
- Καταστέλλει την όρεξη
- Αντισταθμίζει μέχρι 3 ώρες ύπνου
- Ενεργοποιεί την παραγωγή σεροτονίνης
Η φόρμουλα του Harmonica Linea: 6 μυστικά για λεπτό σώμα και ζωτικότητα. Harmonica Linea συστατικα, οδηγιες χρησης
- Γαρκινία Cambogia
- Πικολινικό χρώμιο
- Εκχύλισμα Πράσινου Τσαγιού
- Πράσινος καφές
- L-καρνιτίνη
- Μούρα Acai
Κάθε γυναίκα αξίζει μια σέξι σιλουέτα. Ηαρμονιcα Λινεα σχολια, κριτικες, γνωμες
Λένα, 20
Έχει υπέροχη γεύση! Είναι φρέσκο, φρουτώδες και πραγματικά γλυκό. Μου αρέσει να έχω αυτό το ποτό στο πρωινό και το δείπνο.
Κατερίνα, 36
Ουάου! Το μόνο που έχετε να κάνετε για να χάσετε βάρος είναι να το παίρνετε κάθε μέρα, δεν απαιτείται δίαιτα. Έχει γεύση σαν ποτό από μούρο. Αλλά τα ποτά μούρων έχουν πολλή ζάχαρη και δεν έχουν βιταμίνες, έτσι το μόνο που κάνουν είναι να σας παχαίνουν. Αντίθετα, χάρη στο Harmonica Linea, η κοιλιά μου είναι επίπεδη τώρα και οι μηροί μου δεν ενώνονται.
Ναταλία, 27
Απλά νόστιμο. Το πίνω το πρωί και το βράδυ, αλλά είναι τόσο νόστιμο που το θέλω συνέχεια.
Μπορείσ να φροντίσεισ και σε εσύ τον εαυτό σου! Harmonica Linea τιμη, φαρμακειο
Οι σταγόνες αδυνατίσματος Harmonica Linea διατίθενται αποκλειστικά σε αυτή την ιστοσελίδα
- Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα
- Περίμενε να ενημερωθείς
- Λάβε την παραγγελία σου την προγραμματισμένη ώρα
- Απόλαυσε την εκπληκτική γεύση του Harmonica Linea
- Ετοιμάσου να δεχθείς συγχαρητήρια και βλέμματα θαυμασμού
78 € 39 €
Δημοσιογράφος δείχνει το πρόγραμμα διατροφής της σε γνωστή διατροφολόγο και αποκαλύπτει καταλάθος το μυστικό της για απώλεια βάρους. Harmonica Linea για αδυνατισμα, οδηγιες, χρηση
Θα θέλατε να ελέγξει τη δίαιτά σας μια επαγγελματίας διατροφολόγος; Αυτό ακριβώς έκαναν και οι δημοσιογράφοι από το γραφείο μας.
Η καλεσμένη μας, η πολύ γνωστή διατροφολόγος, Έλενα Παπαδημητρίου, ανέλυσε τις διατροφικές συνήθειες των συναδέλφων. Και να το αποτέλεσμα.
Spoiler: μη χάσετε την ιστορία της δεύτερης ηρωίδας μας, που αποκαλύπτει το καθημερινό της μενού. Θα δείτε και ένα τέλειο life hack για το πώς να τρώτε οτιδήποτε θέλετε, χωρίς να χάνετε τη φόρμα σας.
Μαίρη, δημοσιογράφος
- Ηλικία: 26
- Ύψος: 167 εκ.
- Βάρος: 80 κιλά
Ονομάζομαι Μαίρη. Όπως και πολλές άλλες γυναίκες, έχω προσπαθήσει πολλές φορές να χάσω βάρος, αλλά κατέληξα να παίρνω περισσότερα κιλά. Το βάρος μου έφτασε το ρεκόρ όλων των εποχώς, 80 κιλά! Θέλω να χάσω τουλάχιστον 10 κιλά.
Έχω καθιστική δουλειά. Δεν έχω χρόνο για το γυμναστήριο, καθώς πρέπει να μείνω μέχρι αργά στο συντακτικό γραφείο. 1-2 φορές την εβδομάδα, κάνω κάποιες ασκήσεις, όπως σανίδα και καθίσματα. Δεν μπορώ έχω περιθώριο να γυμνάζομαι πιο συχνά. Για να διατηρήσω τη φόρμα του, πρέπει να σταματήσω το φαγητό και να καταναλώνω 1000-1200 θερμίδες τη μέρα.
Για να είμαι ειλικρινής, βαρέθηκα τις δίαιτες. Μερικές φορές θέλω να απολαύσω μια πίτσα και ένα ποτήρι κρασί ή να αγοράσω ένα μιλκσέικ από τα McDonald’s! Αλλά κάθε φορά που επιτρέπω στον εαυτό μου τέτοια πράγματα, καταλήγω με μια επιπλέον δίπλα στο στομάχι μου και ένα καινούριο τζιν γιατί το παλιό είναι πλέον πολύ μικρό.
Για το λόγο αυτό, συμφώνησα οικειοθελώς να λάβω μέρος στο πείραμα. Ελπίζω ότι η διατροφολόγος θα διορθώσει τη διατροφή μου με τέτοιο τρόπο, ώστε να μπορώ μερικές φορές να επιτρέπω στον εαυτό μου και κάποια λιχουδιά.
Στόχος: Να μειώσω το βάρος μου στα 70 κιλά, να έχω μεγαλύτερη ποικιλία στη διατροφή μου
Ημέρα 1
Πρωινό — 7:00
- ένα φλιτζάνι καφέ
- 1 μπανάνα
- 2 ριζογκοφρέτες
Σνακ — 10:00
- 1 μήλο
Μεσημεριανό — 14:00
- ρύζι, κοτόπουλο και λαχανικά
- 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με τυρί κότατζ
Βραδινό — 18:00
- ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- 1 μπανάνα
Ημέρα 2
Πρωινό — 7:30
- πόριτζ βρώμης με σιρόπι
- ένα φλιτζάνι καφέ, χωρίς ζάχαρη
Σνακ — 10:00
- 1 μήλο
Μεσημεριανό — 14:00
- βραστό στήθος κοτόπουλου, σαλάτα λαχανικών και ρύζι
Βραδινό — 18:00
- 3 ντομάτες τσέρι
- 1 αγγούρι
- 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης
Ημέρα 3
ρωινό — 7:00
- 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης με τυρί κότατζ
- ένα φλιτζάνι καφέ, χωρίς ζάχαρη
- 1 μανταρίνι
Σνακ — 11:30
- 1 μήλο
Μεσημεριανό — 15:00
- πλιγούρι με φασόλια και μυρωδικά
- τυρί κότατζ
Βραδινό — 18:30
- σαλάτα λαχανικών, τυρί κότατζ και ελιές
- 1 φέτα ψωμί
- 1 φέτα λεμόνι
Έλενα Παπαδημητρίου
Διατροφολόγος
Η γνώμη της ειδικού
Το διατροφικό πρόγραμμα της Μαίρης μου φαίνεται πολύ φτωχό. Για τις νέες, εργαζόμενες γυναίκες, οι 1000 θερμίδες είναι λίγες.
Η Μαίρη έχει ένα καθιστικό τρόπο ζωής. Αυτό είναι το βασικό πρόβλημα. Η καθιστική ζωή, οι διατροφικοί περιορισμοί – όλα αυτά οδηγούν σε χρόνιο στρες. Ως αντίδραση στο στρες, το σώμα παράγει κορτιζόλη, μια ορμόνη που συμβάλλει στην αύξηση του βάρους. Να γιατί, λοιπόν, είναι τόσο δύσκολο για τη Μαίρη να χάσει βάρος, ενώ ακόμα κι όταν χάνει, το ξαναπαίρνει πίσω όταν τρώει λιγάκι παραπάνω.
Ιωάννα, συντάκτρια
- Ηλικία: 39
- Ύψος: 168 εκ.
- Κιλά: 52 κιλά
Γεια σε όλους!
Ονομάζομαι Ιωάννα και λατρεύω το φαγητό. Αυτό όμως δεν επηρεάζει το σώμα μου: έχω ύψος 1.68, είμαι 39 ετών και το βάρος μου είναι 52 κιλά. Η μέση μου είναι περίπου 60 πόντοι.
Το πρωί και το βράδυ, μου αρέσει να τρώω ένα καλό γεύμα. Συχνά τρώω γρήγορο φαγητό ή σε εστιατόρια, γι’ αυτό δεν προσέχω πάντα τις θερμίδες. Πίνω ένα ποτήρι νερό με Harmonica Linea με το πρωινό και το βραδινό. Αυτό είναι ένα νόστιμο ρόφημα μούρων. Το προϊόν είναι το κλειδί της καλής μου υγείας και της ενέργειας καθόλη τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, το συμπλήρωμα με βοήθησε να χάσω βάρος. Ας μην το κρατάω άλλο μυστικό… παλιά ζύγιζα σχεδόν 80 κιλά.
Συμφώνησα να κάνω το πείραμα απο περιέργεια. Αναρωτιέμαι αν η ειδικός θα εγκρίνει τις διατροφικές μου προτιμήσεις ή θα με κάνει να ακολουθήσω κάποια αυστηρή δίαιτα;
Στόχος: αξιολόγηση των τωρινών διατροφικών προτιμήσεων
Ημέρα 1
Πρωινό — 9:00
- Ένα φλιτζάνι καφέ
- μπισκότα αμυγδάλου με μέλι
Μεσημεριανό — 13:30
- ομελέτα με σπανάκι και τυρί φέτα
- 3 ντομάτες τσέρι
- 1 αβοκάντο
Σνακ — 16:00
- ένα κουλούρι με τυρί και φυστικοβούτυρο
- ένα φλιτζάνι καφέ και μια μπάρα σοκολάτας
Βραδινό — 20:00
- ένα μπέργκερ
- ένα ποτήρι νερό με Harmonica Linea
Ημέρα 2
Πρωινό — 8:00
- ένα ποτήρι νερό με Harmonica Linea
- 1 τόστ και μπέικον
- 1 ντομάτα και πράσινα λαχανικά
Σνακ — 12:00
- ένα φλιτζάνι καφέ
- ένα τσιζκέικ
Μεσημεριανό — 14:00
- ψητή γαλοπούλα με πιπέριες
- σπαγγέτι σάλτσα μπεσαμέλ
- ένα ποτήρι χυμό
Βραδινό — 19:00
- τηγανητές πατάτες
- χοιρινό με σάλτσα
- ένα ποτήρι με Harmonica Linea
Ημέρα 3
Πρωινό — 9:00
- ένα ποτήρι με Harmonica Linea
- τηγανητές πατάτες με σολομό
- σος σκόρδου
Μεσημεριανό — 13:00
- ομελέτα με τυρί
- 2 κριτσίνια με αβοκάντο
- 1 ντομάτα
- 1 αγγούρι
Σνακ — 16:00
- 2 μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας
- ένα ποτήρι γάλα
Βραδινό — 19:00
- ένα ποτήρι με Harmonica Linea
- μακαρόνια με σάλτσα πέστο
- 4 ντομάτες τσέρι
Έλενα Παπαδημητρίου
Διατροφολόγος
Η γνώμη της ειδικού
Η διατροφή της Ιωάννας διαθέτει μεγάλη ποικιλία. Είναι ικανοποιητική, ακόμα κι αν της αρέσουν τα γλυκά και μερικές φορές καταναλώνει αλκοόλ. Για να είμαι ειλικρινής, γνωρίζω τις σταγόνες απώλειας βάρους που χρησιμοποιεί. Τις χρησιμοποιώ και εγώ στην πρακτική μου. Το Harmonica Linea είναι ένα συμπυκνωμένο συμπλήρωμα, που παράγεται από φυτά-υπερτροφές, πηγή υδροξυκιτρικού οξέως (HCA) και πικολινικού χρώμιου. Το HCA καίει ενεργά το υποδόριο λίπος, ενώ το πικολινικό χρώμιο μειώνει την όρεξη και παρατείνει το αίσθημα κορεσμού. Τα επιπλέον συστατικά του Harmonica Linea μειώνουν την κόπωση και χαρίζουν ενέργεια για όλη τη μέρα. Χάρη σε αυτές τις σταγόνες, η Ιωάννα μπορεί να τρώει οτιδήποτε θέλει, χωρίς να παχαίνει.
Τελικά συμπεράσματα και υπολογισμός της αναλογίας πρωτεΐνη/λιπαρά/υδατάνθρακες
Αν συγκρίνουμε τη διατροφή της Μαίρης και της Ιωάννας, θα προτιμούσα σίγουρα της δεύτερης, παρά το γεγονός ότι περιέχει γλυκά τρόφιμα και υδατάνθρακες. Θα ήθελα να συστήσω στην Ιωάννα να προσθέσει περισσότερα φρούτα και άπαχα πουλερικά στη διατροφή της. Η γαλοπούλα ή το στήθος κοτόπουλου, αντί για ένα μπιφτέκι, θα σου δώσει ακόμα περισσότερη ενέργεια.
Έχω πολύ περισσότερες συστάσεις για τη Μαίρη. Θα πρέπει να επανεξετάσει ριζικά την προσέγγισή της στη διατροφή και τον τρόπο ζωής της, να σταματήσει να βασανίζει τον εαυτό της, να σταματήσει να πειραματίζεται με δίαιτες, να αυξήσει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων κατά τουλάχιστον 600-700 θερμίδες και επιτέλους να απολαύσει τη ζωή.
Η συνιστώμενη από τους γιατρούς αναλογία πρωτεϊνών/λιπαρών/υδατανθρακων θα πρέπει να είναι όπως ακολουθεί: 45-65 % – υδατάνθρακες, 20-35 % – λιπαρά, 10-35 % – πρωτεΐνες.
Θα πρέπει επίσης να αυξήσεις την πρόσληψη πρωτεϊνών και να προσθέσεις κάποια υγιή λιπαρά στη διατροφή σου: κόκκινα ψάρια, ξηροί καρποί, αβοκάντο κλπ. Ή μπορείς να ακολουθήσεις το παράδειγμα της Ιωάννας και να προσθέσεις ένα αξιόπιστο πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα ενέργειας στη διατροφή σου. Αυτό θα επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους. Με την ευκαιρία, το προϊόν που χρησιμοποιεί η Ιωάννα είναι μια εξαιρετική επιλογή για γρήγορη απώλεια βάρους. Με το Harmonica Linea μπορείς κι εσύ να τρως τα αγαπημένα σου φαγητά, χωρίς να παίρνεις κιλά, ενώ παραμένεις δραστήρια και αποτελεσματική στη δουλειά, ακόμα κι αν αυτή είναι καθιστική.
Harmonica Linea τιμη
Harmonica Linea γνωμες, κριτικες, σχολια
Δήμητρα
Τι έκπληξη! Με την Ιωάννα ήμασταν συμφοιτήτριες στο Πανεπιστήμιο. Ήταν αρκετά χοντρούλα!
Νίκος
Πιστευω ότι η χοντρή πρέπει να αλλάξει δουλειά. Αν κάθεσαι όλη μέρα στο γραφείο και δεν έχεις χρόνο να κάνεις ένα γύρο, θα είσαι χοντρή έτσι κι αλλιώς, ακόμα και αν τρως μονο μια φορά τη μερα
Χριστίνα
Έχει δοκιμάσει κανείς τις σταγόνες που δείχνουν εδώ?
Μαριαλένα Χριστίνα
Ναι, τις έχω δοκιμάσει. Είναι τέλειες. Σε βοηθά πραγματικά να χάσεις βάρος. Παράγγειλα από την ίδια ιστοσελίδα που αναφέρεται στο άρθρο. Είναι από τον επίσημο κατασκευαστή, οπότε έχεις την εγγύηση ότι αγοράζεις το γνήσιο προϊόν. Είναι εύκολο: προσθέτεις 20 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό και πίνεις. Είναι πολύ νόστιμο, παρεμπιπτόντως. Και τότε μπορείς να φας οτιδήποτε θέλεις όλη την ημέρα. Έχασα 10 κιλά.Από 74 πήγα 64 κιλά. Το νέο βάρος μου είναι σταθερό για περισσότερο από ένα χρόνο και δεν έχω πάρει καθόλου κιλά.
Χριστίνα Μαριαλένα
Σε ευχαριστώ πολύ. Μάλλον είναι κάτι που πρέπει να δοκιμάσω.
Τζωρτζίνα
Η Ιωάννα είναι μια κούκλα! Θέλω και εγώ να είμαι έτσι!
Μαρία
Φαίνεται ότι η Ιωάννα έχει περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Και η Μαίρη δεν έχει καθόλου χρόνο για τον εαυτό της. Δεν είναι περίεργο που φαίνονται τόσο διαφορετικές.
Νάντια Μαρία
Εργάζονται στο ίδιο γραφείο και πιθανόν να έχουν το ίδιο χρονοδιάγραμμα. Απλώς ξοδεύουν τον ελεύθερο χρόνο τους με διαφορετικό τρόπο.
Αλεξία Μαρία
Μόνο μία από τις δύο δεν τρώει τίποτα και παραμένει χοντρή. Η άλλη τρώει ό,τι θέλει και παραμένει αδύνατη. Οι τρόποι ζωής τους δεν έχουν σχέση.
Όλγα
Μακάρι να είχα το σώμα της Ιωάννας…
Κατερίνα
Μου αρέσει περισσότερο η Μαίρη από την Ιωάννα. Μακάρι να είχα τη θέλησή της! Αν έπρεπε να ακολουθήσω μια τέτοια διατροφή, θα τα παράταγα σχεδόν αμέσως. Μου αρέσουν τα γλυκά πάρα πολύ!
Στέλλα
Νομίζω ότι όλα είνα χάρη σε αυτές τις σταγόνες για απώλεια βάρους. Κλέβει!
