Οι αιτίες της κακής αναπνοής είναι πολυάριθμες. Αυτό όμως, που πρέπει να σημειωθεί είναι, ότι η κακοσμία του στόματος μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης και τα προβλήματα στο συκώτι ή ούλα και δόντια με φλεγμονές. Μπορεί να ντρέπεσαι, όμως είναι σημαντικό να ζητήσεις από τον οδοντίατρό σου να αξιολογήσει γιατί έχεις κακή αναπνοή.
Ένας γρήγορος τρόπος για να εξαφανίσεις την κακοσμία είναι να βουρτσίζεις και τη γλώσσα σου με την οδοντόβουρτσα. Οι θηλές, που υπάρχουν φυσιολογικά στη γλώσσα σου, είναι μεγαλύτερες σε αυτό το σημείο του στόματος και μπορούν να «αποθηκεύουν» βακτήρια, που μυρίζουν. Το βούρτσισμα της περιοχής θα σε βοηθήσει να αφαιρέσεις τα βακτήρια.
Η χρήση φαρμακευτικών στοματικών διαλυμάτων μπορεί επίσης να βοηθήσει, ωστόσο αυτά σκοτώνουν τα βακτήρια και τα νεκρά βακτήρια μπορούν να μυρίζουν ακόμα περισσότερο. Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις, που δρουν σε πτητικές ενώσεις θείου, που προκαλούν τη δυσοσμία του στόματος.
